*** كيف تحصلين علي بشرة نضرة بأبسط طريقة
للبنات فقط - إذا كنت تعرفين الكثير عن العناية ببشرتك تأكدي أن هذه النصائح الثلاث البسيطة قد تكون جديدة عليك تماما أو على الأقل أحدها.
1- عالجي التهابات البشرة بالشوفان. إذا كنت تعانين من احمرار البشرة او التهاب من الشمس في أي منطقة من الوجه. امزجي قليلا من الشوفان مع الماء لتصنعي عجينا تغطي به المنطقة الملتهبة لمدة 15 دقيقة وسترين أن الالتهاب أو الاحمرار قد اختفى.
2- اخفي الهالات السوداء. قومي ببشر بطاطا نيئة وضعيها في قطعة قماش نظيفة وناعمة ثم استخدميها كمادة فوق عينيك. البطاطا تحتوي على انزيم طبيعي يعمل على تفتيح البشرة.
3- اصنعي لونا برونزيا مشرقا و بشرة دافئة طبيعية. ضعي كريم التسمير الذي يمنحك لونا برونزيا نصف ساعة بعد الاستحمام حيث تكون نسبة الـPH للبشرة في أقل معدلاتها مما سيجعل مادة التسمير تعمل بشكل أفضل وتمنحك لونا برونزيا مشرقا يدوم لفترة أطول.
**** كيف تحافظين علي وزنك وتتجنبي الزيادة
للبنات فقط - إن عملية الحفاظ على الوزن لا تقل أهمية عن إنقاصه، فإذا أردت الحفاظ على رشاقتك اتبعي الآتي:
- تجنبي إضافة السكر إلى العصير، أما إذا أردت تحلية مشروباتك، اضيفي إليها السكر خالي السعرات.
- يفضل تناول أي نوع من الحلويات أو الفواكه بعد تناول الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات تقريبا، وذلك حتى تهضم الوجبة الرئيسية جيدا.
- احذري تناول الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من الدهون مثل لحم الضأن، وقللي من تناول اللحوم بوجه عام.
- أكثري من تناول الألياف مثل الخضراوات الجافة والطازجة، لأنها تسهل التخلص من رواسب الجسم.
- تجنبي خلط نوعين من الطعام مثل طعام نشوى وآخر بروتينى، وتجنبي أيضا دمج نوعين من البروتين مختلفين كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل يجب تناول كل نوع على حدة.
- تناولي وجبات اليوم الواحد على أربع مرات، حتى تساعدي معدتك على الهضم الجيد.
****عام جديد مليء بالحب والتفاؤل .. كيف ؟
للبنات فقط - أيام قليلة لا تتعدي أصابع اليد الواحدة, وتعلن دقات الساعة بداية عام جديد مملوء.. بمشاعر الحب والتفاؤل والتي يمكن ترجمتها في شكل تبادل الهدايا فالهدية لمسة جميلة تصل من القلب إلي القلب وتحمل معاني المودة والحب والحنان.
الدكتورة وفاء شلبي وكيلة كلية الاقتصاد المنزلي وأستاذة إدارة المنزل بجامعة حلوان تطرح بعض الأفكار المبتكرة لأعياد رأس السنة الجديدة.
في البداية تنصح د. وفاء: حتي لا يشكل تقديم الهدايا عبئا ثقيلا علي ميزانيتنا ان نحدد لأنفسنا مبلغا معينا نقديا يضمن تحقيق المعني الجميل للهدية بدون تكاليف باهظة.. وعليك أيضا تحديد قائمة بكل ما تريدين شراءه, علي أن تتضمن هذه القائمة بنود الهدايا, والأطعمة والزينة وورق التغليف, وما أن تكتبيها علي ورقة, عليك تقدير المبلغ الذي تريدين أن تنفقيه ككل.. ثم فكري في طرق متعددة لكي توفري في الأسعار. فالمهم أن تصلي في النهاية إلي الاحتفال بالأعياد احتفالا مقنعا مع محاولة الترشيد في الانفاق.
وسبل هذا الترشيد بسيطة وكثيرة ـ كما تقول د. وفاء ومنها علي سبيل المثال محاولة الاستغناء عن بند واحد من بنود الاحتفال مثل الاستغناء عن الزينة المعلقة الجديدة, والاكتفاء بالموجود من العام الماضي مع بعض التجديدات, أو الاستغناء عن كروت المعايدة الفاخرة المعتادة ومحاولة صنع مثيلاتها بخامات متوفرة وغير مكلفة, مثل كتابة عبارة رقيقة علي ورقة شجر بأقلام ملونة وارفاقها بالهدية.
ويمكنك أيضا شراء ورق تجليد الكراسات بألوانه المختلفة والزاهية فهو متوافر ورخيص الثمن عن المطبوعة خصيصا للأعياد. ويمكنك استخدام الشرائط الصناعية التي تلف بها البضائع, علي أن تكون أكثر عرضا لأن اسعارها أرخص كثيرا من شرائط الساتان الملونة.
وبدلا من أن تقديم هدية لكل فرد من أفراد اسرة أحدي قريباتك يمكنك ان تعطيهم جميعا هدية واحدة تنفعهم جميعا وتوفر لك مبلغا من المال, وهناك أكثر من فكرة جميلة ومبتكرة لتنفيذ ذلك ومن صنع يديك.. فيمكنك صنع شمعدان أنيق ومبتكر باستخدام الفاكهة والخضراوات.. ويمكنك مثلا صنع تجويف وسط ثمرة القنبيط وتضعي فيه الشمعة, أو توحي بتغليف أوراق الخرشوف بالورق المذهب وضعي الشمعة في المنتصف كما يمكنك تجويف برتقالة أو تفاحة ثم ملؤها بالشمع السائح, وضعي دوبارة في وسط الشمع السائح ليمكنك اشعالها بعد أن يجف الشمع.. واستخدمي هذه الشمعدانات المبتكرة وغير المكلفة في تزيين موائد الأعياد لإضفاء البهجة والرومانسية.
ويمكنك صنع منزل للعرائس مع أطفالك وذلك باستخدام صندوق صغير من الخشب أو من الكرتون. وكل ما عليك صنعه أن تقومي بتغليف الصندوق بالجلاد الأحمر, وافتحي غطاء الصندوق من المنتصف وثبتي رفا من الخشب أو الكرتون داخل الصندوق بواسطة مادة لاصقة ثم ضعي جميع لعب أطفالك الصغار داخل الصندوق بعد اضافة شرائط حمراء وخضراء لكل عروسة ووضع دمية علي شكل( بابا نويل) في المنتصف, ثم لفي بعض الأوراق الملونة بالشرائط لصنع هدايا عيد الميلاد والعام الجديد للعرائس, وضعي شجرة صغيرة من البلاستيك داخل الصندوق. ويمكنك وضع مجموعة من الأزرار البارزة خارج الصندوق لصنع مقابض لباب منزل العرائس, وفي النهاية سيحصل أطفالك علي منزل جميل ومبتكر.
وهناك فكرة مبتكرة أيضا لصنع كسوة ذهبية اللون أو فضية ـ كما تريدين ـ لمقاعد مائدة الطعام بغرض الزينة والاحتفال بالأعياد في منزلك, وهي مصنوعة من القماش الشبيكة من اللون الذهبي أو الفضي ـ ويباع وبأسعار في متناول الجميع ـ ولن تحتاجي لتنفيذ تلك الفكرة إلي ماكينة خياطة, فكل ما عليك عمله هو قص القماش إلي قطع تتناسب مع حجم مقاعد السفرة, ثم تثبيت أجزائه بشرائط رفيعة من الساتان علي شكل فيونكة, وذلك علي غرار ما ترينه في الفنادق الكبيرة وبأقل التكاليف.
ويعتبر الخرز الملون من الخامات الجميلة والمتوافرة والرخيصة أيضا مقارنة بمزاياها واستخداماتها المتعددة, ويمكنك ببضعة جرامات من الخرز الملون المختلف الأحجام والأشكال صنع العديد من الحلي( أساور وقلائد) واهداؤها للشابات الصغيرات من العائلة أو قومي بنثرها في الفازات والكئوس لاضفاء شكل جديد علي المائدة ويمكنك استخدام الايشاربات وشرائط الشعر غير المستخدمة لتغليف ماصنعت بيديك.
وأخيرا.. حاولي دائما البحث عن اهتمامات المهدي إليه, فعندما يكون عند الشخص هواية ما, فمن السهل ان تختاري له هدية جميلة ومفيدة.
موضوع: *** كيف تحصلين علي بشرة نضرة بأبسط طريقة 
الإثنين 07 مارس 2011, 5:40 pm