نصائح للحياة

نصائح للحياة

اعط الناس أكثر مما يتوقعونه منك، وكن بشوشا عندما تفعل ذلك

تذكر قصيدتك المفضلة دائما

لا تصدق كل ما تسمع ولا تنفق كل ما تملك ولا تنم كل ما تريد

عندما تقول "أنا آسف" انظر في عين الشخص الذي تقولها له

لا تضحك على أحلام الآخرين

عندما يسألك أحد سؤالا لا تريد الإجابة عليه ابتسم وقل "لماذا تريد أن تعرف؟ "

عندما تخسر .. لا تخسر الدرس الذي يجب أن تتعلمه

عندما تدرك أنك ارتكبت خطأ قم مباشرة بالخطوات اللازمة لتصحيحه

احرص على الخلوة بنفسك من وقت لآخر

تذكر دائما أن الصمت بعض الأحيان يكون من أفضل الأجوبة

اعقلها وتوكل

لا تقاطع عندما يقوم أحد ما بمدحك

بعض الأحيان يكون فقدان شيء تريده فيه خيرة لك

قس نجاحك بما بذلته لكي تحققه

نصائح للحياة



1- عش حاضرك

أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

10. أصّل معاني الحب

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

11. اتّبع الوصفة الإيجابية

ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.

12. الإيجابيات العشر


ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:

1- تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.

2- تحمس: أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.

3- تحدث عن النجاح: وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.

4- أوجد البيئة الإيجابية: انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.

5- جدد ما حولك: أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.

6- شارك الناس: لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.

7- خطط للنجاح: ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".

8- لا تستجب للمغالطات: انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.

9- اهتم بنفسك: اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.

10- اصدق مع نفسك: لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.

وصفة أكيدة لعلاج القلق:

الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.

الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.

الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.

التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم..
وتذكر دائما :
(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم ) .


دروس من الحياة

*تعلمت أننا نتعلم الدروس ثم نواجه الامتحانات اما فى الحياة فاننا نواجه الامتحانات وبعدها نتعلم الدروس.

*تعلمت ان محادثة بسيطة أوحوار قصير مع إنسان حكيم يساوى شهر دراسة.

*تعلمت أنه لايهم أين أنت الآن ولكن المهم إلى أين تتجه فى هذه اللحظة.

*تعلمت أنه خير للإنسان أن يكون كالسلحفاة فى الطريق الصحيح على أن يكون غزالاً فى الطريق الخطأ.

*تعلمت أن مفتاح الفشل هو محاولة إرضاء كل شخص تعرفه.
*تعلمت أنه خير للإنسان أن يندم على ما فعل من أن يتحسر على ما لم يفعل.

*تعلمت أن العمل الجيد أفضل بكثير من الكلام الجيد

*تعلمت أن الناس ينسون السرعة التى انجزت بها عملك ويتذكرون نوعية ما أنجزته.

*تعلمت أنه يوجد كثيرون ممن يحصلون على النصيحه والقلة فقط يستفيدون منها.

*تعلمت أن المتسلق الجيد يركز على هدفه ولا ينظر إلى الأسفل حيث المخاطر التي تشتت الذهن.

*تعلمت أن هناك أناسا" يسبحون في اتجاه السفينة وهناك أناس يضيعون وقتهم بانتظارها.

*تعلمت أنه لا ينتهي المرء عندما يخسر إنما عندما ينسحب.

*تعلمت أن الذي يكسب بالنهاية من لديه القدرة على التحمل والصبر.

*تعلمت أن من أكثر الأسلحة الفعالة التي يملكها الإنسان هي الوقت والصبر.

*تعلمت أنه يجب على الإنسان أن يحلم بالنجوم ولكن في نفس الوقت يجب ان لا ينسى قدميه على الارض.

*تعلمت أنه عندما تضحك يضحك لك العالم وعندما تبكي تبكي وحدك.

*تعلمت أن هناك فرق كبير بين التراجع والهروب.

*تعلمت أن الشجرة المثمرة هي من يهاجمها الناس.

*تعلمت أنه من أجمل الأحاسيس هو الشعور من داخلك بأنك قمت بالعمل الصحيح حتى لو عاداك العالم أجمع.

*تعلمت أن كل ما نراه عظيماً في الحياة بدأ بفكرة ومن بداية صغيرة.

*تعلمت أن الابتسامة لا تكلف شيئاً ولكنها تعني الكثير